Zdrowie dla człowieka to najdroższa, najcenniejsza wartość i niczym nie można go zastąpić. Aby kontrolować swoje zdrowie, wzmacniać je, zapobiegać chorobom, aktywnie uczestniczyć w procesie leczenia chorób trzeba wiedzieć, rozumieć i umieć to robić. W tym celu pomocna jest edukacja zdrowotna, która trwa przez całe życie i dotyczy wszystkich ludzi.

24 listopada w ramach realizacji programu edukacji zdrowotnej w polskiej grupie przygotowawczej oraz klasach 1c i 2c Gimnazjum im. św. R. Kalinowskiego w Niemieżu odbyły się bardzo ciekawe zajęcia. Nauczyciel technologii Svetlana Voytkevich przedstawiła dzieciom prezentację multimedialną „Zdrowa żywność – zdrowe dziecko”. Uczniowie dowiedzieli się, że dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka niezbędne są witaminy. Najzdrowsze są witaminy naturalne, otrzymane wraz z pokarmem, a najwięcej witamin zawierają owoce i warzywa. Następnie pani Swietłana Wojtkiewicz przekazała dzieciom dużo ciekawej informacji o jabłku jako źródle witamin. Zawiera ono witaminę C, która podnosi odporność, magnez i potas, poprawiające pamięć i ułatwiające uczenie się. Chrupanie jabłek wzmacnia zęby i dziąsła. Działa też dobrze na serce. Jabłko należy do grupy łatwych i szybkich przekąsek. Jest takie powiedzenie: jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie.

Podczas następnej lekcji dzieci wraz ze swoimi wychowawcami pod przewodnictwem pani Swietłany z ogromnym entuzjazmem i zaciekawieniem lepiły jabłka z masy solnej. Jabłka otrzymały się jak prawdziwe. Niektóre dzieci próbowały je potajemnie liznąć, szkoda, że były bardzo słone. To zajęcie wprawiło wszystkich w ogromny zachwyt.

Niemniej ciekawe zajęcie „Zdrowe ząbki z Dr. Zajączkiem” przeprowadziła pielęgniarka naszego gimnazjum, pani Teresa Wojnicka. W dostępny sposób opowiedziała o higienie jamy ustnej, a także konieczności dbania o swoje ząbki. Pielęgniarka wyjaśniła dzieciom, że właściwa higiena jamy ustnej zapobiega rozwojowi próchnicy. Ważną rolę odgrywa też przestrzeganie zasad zdrowej diety. Uczniowie dowiedzieli się, że trzeba jeść mniej słodyczy, słodkie przekąski można zastąpić jogurtami naturalnymi, owocami, warzywami. Konieczne jest spożywanie dużych ilości produktów bogatych w wapń (mleko i jego przetwory, żółty ser) oraz witaminę D (łosoś, tuńczyk, sardynki). Największą atrakcją dla dzieci sprawił demonstracyjny model szczęki. Przy jego pomocy każde dziecko miało okazję praktycznie nauczyć się najlepszych technik prawidłowego szczotkowania zębów. Oprócz tego uczniowie uświadomili sobie, że czyścić zęby trzeba przynajmniej 2 razy dziennie, płukać usta płynem do higieny jamy ustnej, przestrzenie między zębami można wyczyścić nicią dentystyczną lub specjalną szczoteczką, szczoteczkę do zębów po każdym użyciu należy dokładnie wypłukać, a co 3 miesiące wymienić na nową.

            Podsumowaniem edukacji zdrowotnej służyły różnorodne kolorowanki na temat zdrowego odżywiania się oraz higieny jamy ustnej. Takie zajęcia pomagają uczniom zaszczepiać prawidłowe i zdrowe nawyki żywieniowe, doskonalą ich umiejętności oraz przyzwyczajenia dokładnego mycia zębów i dbałości o higienę osobistą.

Danuta Podlipska, starszy nauczyciel nauczania początkowego,

Janina Bacewicz, starszy nauczyciel nauczania początkowego,

Irena Boczarowa, pedagog kształcenia wczesnoszkolnego,

Svetlana Voytkevich nauczyciel technologii.